تدقيق: عفاف علي

جلس غاري كاسباروف ومنافسهُ أناتولي كابروف” – اثنان من أعظم لاعبي الشطرنج – على مقاعدهم الخاصة حول رقعة الشطرنج في بطولة العالم للشطرنج عام ١٩٩٠م التي كانت على وشك البدء.

كانت بداية كاسباروف جيدة لكنه سرعان ارتكب الأخطاء، فلقد خسر في الجولة السابعة وسمح لعدة انتصارات بأن تنفلت منه خلال النصف الأول من البطولة، وبعد انتهاء 12 جولة بتعادل 6-6 غادر الرجلان مدينة نيويورك.

كان جوش ويتزكن طفل عبقري في الشطرنج وفاز بعدد من بطولات الناشئين الولايات المتحدة قبل بلوغه سن العاشرة، وخلال ذلك الوقت سنحت الفرصة لويتزكن ووالده للتواصل مع غاري كاسباروف ومناقشة إستراتيجية لعبة الشطرنج معه، وتعلموا بالتحديد كيف كان يتعامل كاسباروف مع المباريات الصعبة مثل تلك التي خاضها ضد كابروف في بطولة العالم للشطرنج عام ١٩٩٠.

“تظاهر بما تريد حتى تصبح ما تريد”
الثقة تنتج غالبًا عن عرض قدراتك، و كان هذا هو أسلوب غاري كاسباروف في الشطرنج حيث كان يظن أن الشعور بالثقة أثناء اللعب بإمكانه أن يؤدي إلى اكتساب الثقة الفعلية. كان كاسباروف يدع تصرفاته هي مصدر يلهم اعتقاداته.

هذه ليست مجرد نظريات، لقد أظهرت باحثة في جامعة هارفارد تدرس لغة الجسد إيمي كودي من خلال أبحاثها المتطورة أن مجرد الوقوف وقفة واثقة يمكن أن يزيد الثقة بالنفس ويقلل القلق.

“كيف تبني الثقة بالنفس”
من الرائع أن تمتلك الثقة بالنفس، لكن إذا وجدت نفسك قد غلبها الخوف أو عدم الثقة بالنفس أو الشك فدع سلوكك هو ما يقود معتقداتك، العب كما لو كنت في أفضل أحوالك، و اعمل كما لو أنك في الطليعة. تكلم مع الأشخاص كما لو أنك تشعر بالثقة. يمكنك أن تقوم بتصرفات جريئة لتحفز شجاعة عقليتك وتفكيرك.

باختصار، فكر بما سيفعله الشخص الشجاع؟

المصدر