أنظمة بسيطة وسهلة لجعل ليلة الدِّراسة ممتعةً للجميع

بقلم: سين غروفر.

ترجمة: هالة فيصل. @TrHalah

تدقيق ومراجعة: وعد الناصر

المراجعة النهائيّة: أسامة خان @QalamOsamah

هل تعاني في أخذ طفلك إلى المدرسة؟ وهل يسود الصباح حالة ذعرٍ وفوضى؟ كيف يمكنك أن تجعل أيام الدراسة أقلّ ارهاقًا؟

جلستُ مع خبيرة التربية أماندا هَوُل (Amanda Houle) مؤسِّسَةُ (Parenting with a Punch) والمتحدثة في البث الصوتي لهُ. وكانت أماندا قد جهزت خطّة بسيطة وفعالة للوالدين و للأزواج الذين يعانون مع أطفالهم، وقالت:

يُعد الجدول الليلي المدرسي الثابت ضروريًا لكل طفلٍ في أي عمرٍ كان. حيث يرتكِزُ الأطفال عليه، ولا يهم ما سيحدث في اليوم التّالي لأنهم مستعدون. التخلي عن التنظيم قد يكون مغريا، ولكن عدم الانتظام سيضر بك وبأطفالك.

كما أن الآباء والأمهات الذين لا يقدمون جدولًا ثابتا لأبنائهم في الليالي المدرسية، يزيدون من احتمالية الصراع مع التوقعات؛ مثلا: النزاعات التي تظهر تحديًا، ونوبات الغضب العارمة، وإهمال شؤون المدرسة والواجبات المنزلية، والأنشطة خارج الصفّ.

قوة العادات

 لكي تبقى عائلتك على المسار الصحيح، اتبع هذه الخطوات الخمس البسيطة.

١- عاداتُ وقتِ النوم

يعد وقتُ النوم الخط الأساس للعادات الفعالة للأطفال. لذلك ابدأ جدولُ النوم بتشجيعهم لبعض الأنشطة، مثل اختيار زي اليوم التالي أو طبخ الغداء في وقت مبكر.

٢ – عاداتُ الواجبات

من المهم وضع أوقات محددة لإنجاز الواجبات المنزلية. استخدم نهج «أولا / ثم»، نهجًا للمبتدئين. وَضَعْ استراحات متكررة إذا لزَم، أو وزّع وقت الواجبات المنزلية على حسب المادة. يمكن أن تُحدث هذه التعديلات البسيطة فرقًا كبيرًا.

٣ – عاداتُ الصباح

هل يحتاج طفلك إلى ثلاثين دقيقة أو ساعة للإستعداد في الصباح؟ أنشئ جدولًا معينًا لوجبة الإفطار والخروج من المنزل حتى لا تضطر للاستعجال. 

٤ – المتابعة

تقيّد بكلمتك. فإن قلت خمس دقائق، اعْنِها. و اضبط المؤقت إن كان ذلك سيساعدك. فالهدف هو الحفاظ على الموعد المحدد وتجنب الذعر في اللحظة الأخيرة.

٥ – قائمة التحقق

يقاوم بعض الأطفال التغيير أو يعانون من القلق. قائمة التحقق هي إشارات بصرية تقلل من الغضب وتبقي الأطفال على المسار الصحيح.

العادات تحفِّزُ النضج

تذكر، أن العادات التي تضعها الآن، ستثبت أنها لاتقدر بثمن عندما يكتسب طفلك عددًا من المسؤوليات مع كل مرحلة. كما أنها تعزز العادات الصحية وتقدم للأطفال مهارات طويلة الأمد للنجاح في المدرسة… وغيرها.

أخيرًا، يتوق الأطفال إلى الترتيب والانتظام. ألا تعمل بشكلٍ أفضل بعد اتباعك للنظام؟ سأخمن الإجابة وهي نعم. كذلك أطفالنا -صدق أو لا تصدق- فلا يوجد اختلاف بيننا. اسأل نفسك هذا: هل من السهل إعداد طفلك للنجاح بمجرد أن تؤدي عملك بشكلٍ غريزي أو بوضع التوقعات والحدود؟ حاول ولا تستسلم! فالعائلات التي تتبع جدول عاداتٍ منظمًا تعيش حياة أقل فوضوية.

المصدر

إذن الكاتب بترجمة ونشر المقال على موقعنا